孕期饮食

孕期的饮食养分,不只影响到胎儿的正常发育,也关系到出世后婴幼儿的体质和智力。因而,科学地分配妊娠各时期的饮食养分,对优孕、优生有着非常重要的含义。孕期的饮食应根据其特别的养分特色进行组织。其实,孕期养分大有学识,一般孕妈妈的热量添加,在孕期只添加非孕期的10%,这10%的热量来历只是添加一个馒头就足够了。可是孕妈妈关于一些维生素、微量元素的需求会添加到非孕期的50%左右,这些养分却往往不能够被足量地从食物中取得。

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  • 秋季护肤养颜汤 让孕妈妈美美的

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