孕期生果

孕早期,不只热性的生果要少吃,像西瓜、蜜柚、橙子等寒性生果,也要有挑选性的吃。西瓜有利尿的效果,有一些孕妈咪就拿来化浮肿,却没有想到多吃了也很简单引起腹泻,形成脱水。可是孕妈妈吃生果仍是有考究的,不是一切的生果都能吃,比如说热带生果,孕妈也要结合本身的身体状况恰当留意饮食。

  • 缺锌要补锌 孕妈妈养分很重要

    孕妈妈在怀孕期间应该多吃含锌元素的食物,这样关于宝宝大脑以及神经体系的发育都是大有益处的。能够这么说,锌是影响宝宝出世之后的智商凹凸的很重要的元素之一。那么孕妈妈吃什么补锌?

  • 香瓜避暑降温但不能多吃

    夏天炎炎,吃一个香瓜避暑降温是很不错的挑选,其养分价值可与西瓜比美。多吃香瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道体系的活动,促进内分泌和造血机能。可是,孕妈妈能吃香瓜吗?孕妈妈吃香瓜有什么留意事项吗?

  • 为了宝宝的健康,孕妈咪对美食说“NO”!

    在日常日子中,每个食材都有其本身的养分价值,但一旦不新鲜、发芽、未煮熟,或是选用非常规手法催熟后,就或许会发生毒素,危害到身体健康。孕妈妈做为特别集体,假如不小心食用到这些食物,其轻则或许会影响孕妈妈的肠胃健康,重则或许会要挟母婴安全。因而,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

  • 孕妈咪身体不适吃什么生果

    孕妈妈身体不适吃什么生果怀孕后,孕妈咪不能随意服用药物,假如身体呈现不适,能够经过食疗的方法来缓解症状。有许多生果就能起到这种食疗的效果。孕期身体不适吃什么生果好呢?

  • 孕妈妈能够吃“常温”西瓜

    到了夏天,西瓜成了人们避暑美食之一,许多孕妈也是馋的直流口水。那么孕妈妈能吃西瓜吗?孕妈妈当然能够吃西瓜,西瓜的含水量达94%以上,还含有丰厚的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的养分价值。孕妈妈吃西瓜不只起到生津止渴,清热解暑,通便利尿的效果,还可医治夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。

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