孕期肉类

孕妈妈在饮食上要讲究养分的均衡摄入,其间,肉类能够为孕妈妈供应脂肪、蛋白质、微量元素等养分物质,为孕妈妈供应能量来供应两个生命的生计需求。肉类一般分为三个品种,即:畜类、禽类以及水产类。咱们往常吃的猪肉、牛肉、羊肉都归于畜类;鸡肉、鸭肉和鹅肉则归于禽类;鱼、虾、蟹等归于水产类。肉类食物很多,有的肉类能为孕妈妈供应多种养分,对宝宝和妈妈的健康有利;有的肉类则会对孕妈妈的身体形成损伤,乃至要挟到宝宝健康。孕妈妈在食用肉类时,需求慎重挑选。

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  • 关于月子吃什么你知道吗

    月子吃什么?产妇月子期间有两大使命,一是本身康复,二是哺乳。这两个方面均需求足够养分。产妇因为在临产时耗力及损血,所以月子饮食要弥补蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、多种矿物质及水分等。

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