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你了解宝宝睡前忌讳吗?

时刻:2016-08-26 内容来历:妈妈爱网
标签: 宝宝睡觉
我们都知道宝宝的睡觉很重要,不但要确保宝宝的睡觉时刻足够还要确保宝宝的睡觉质量好。可是更要留意的是宝宝睡前忌讳,假如一旦养成欠好的睡觉习气就会影响宝宝之后的生活习气。那你了解宝宝睡前忌讳吗?

我们都知道宝宝的睡觉很重要,不但要确保宝宝的睡觉时刻足够还要确保宝宝的睡觉质量好。可是更要留意的是宝宝睡前忌讳,假如一旦养成欠好的睡觉习气就会影响宝宝之后的生活习气。那你了解宝宝睡前忌讳吗?

1、忌推迟睡觉时刻。

爸妈不能够由于宝宝哭闹或许正在游戏游玩,而随意推迟睡觉时刻。防止宝宝得陇望蜀,今后想纠正也很难了。

2、忌没有固定寝息活动。

为宝宝培育一种习气或制作条件反射,让宝宝知道完成了某些活动后,例如换尿片、刷牙、床边故事等就要睡觉,不然宝宝无法渐渐习气要静下来的睡觉感觉。

3、忌过度振奋。

宝宝要防止一些活动大的游戏,例如将宝宝抛起来,玩枕头大战等,防止宝宝过火振奋而难以入睡。

4、忌影响视觉。

视觉影响对孩子构成很大的影响,会让宝宝脑部活动愈加活泼,更难安静下来。

5、忌常常变化寝息时刻。

安稳的寝息时刻,能培育宝宝一种习气性行为,假如常常改动孩子作息时刻,会令他难以习气。

6、忌光线太强。

例如房间的灯或许街外的灯也会构成打扰,由于太强光线能够透过眼睛进入视网膜而削减褪黑素,会对宝宝成长速度构成影响。

7、忌微弱音乐或声响。

柔软的音乐能够协助入睡,但过强音乐会影响听觉,让宝宝难以进入睡觉状况。

8、忌吃着奶睡觉。

这会构成欠好的习气,以及会简单导致龋齿、口腔繁殖细菌或鹅口疮。

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