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孕33周 守候宝宝

胎宝宝与母体状况

胎儿的状况:

胎宝物身长约47厘米,体重2000~2250克左右。呼吸体系、消化体系发育已近老练。关于初产妇,这时分胎宝宝的头部现已降入你骨盆,紧紧地压在子宫颈上;而关于经产妇,胎宝宝入盆的时刻会较晚些。跟着胎儿皮下脂的快速堆集,他(她)的皮肤现已开端变得赋有光泽,不再像个皱巴巴的小老头了。

母体状况:

子宫持续在往上、往大长,子宫底高达至28~30厘米,宫底坐落脐部与刽突之间,在孕32~34周期间循环血量添加显着。腹部持续向前胀大,越来越粗笨的身体会给孕妈妈带来许多不适,比方稍多走点路就会感到腰疼、足跟疼;你的举动愈加蠢笨,这时一不留神便会引起腰外伤,形成腰椎间盘突出。已升到上腹的子宫压膈肌和胃使你不要吃得过饱。不少孕妈妈身体的一些部位会呈现浮肿,需求留意。

养分提示

这周,胎宝宝逐步下降骨盆,胃部会舒畅一些,胃口也会添加。饮食宜多吃蔬菜、生果、低盐及高蛋白食物。

胎宝宝肝脏以每天5毫克的速度贮存铁,直到贮存量到达240毫克。假如此刻铁摄入缺乏,可影响胎儿体内铁的贮存,出世后易患缺铁性贫血。动物肝脏、绿叶蔬菜是最佳的铁质来历。

引荐菜谱: 深绿色的芥蓝含有丰厚的钙,香菇富含B族维生素、多种矿物质和膳食纤维。两者调配食用,能弥补怀孕后期所需的养分素,适量食用,能促进推陈出新、强化造血功用、协助消化、防备便秘。蚝油有开胃的作用。

本周孕妈妈必读

1.清晨起床后,假如头一天肿起来的脸、手、脚、腿等部位仍是没消肿或减轻,要及时向医师反响,一起要特别留意水的摄入量。

2.沉重的腹部会让孕妈妈不愿意走动,而且感到疲乏,这是正常现象,可是为了在临产的时分愈加轻松些,你至少要坚持每天的漫步。

3.备妥住院出产所需用品,最好是装放在便利取用的背包内,以便随时紧迫运用。

4.备妥住院出产所需求的证件,如保健卡、夫妻二人的身份证、孕妈妈健康手册、医院挂号证等。

5.若发作不正常出血或前期破水,宜立刻前往医院待产,切莫延迟。

本周准爸爸必读

监督并陪妻子每天坚持漫步。能够经常摸摸妻子的肚子,跟宝宝说说话,悄悄哼唱儿歌。宝宝必定能感应到的。

胎教提示

怀孕9个月后因为胎儿的进一步发育,孕妈妈准爸爸用手在孕妈妈的腹壁七便能清楚地触到胎儿头部、背部和四肢。能够悄悄地抚摸胎儿的头部,有规则地来回抚摸宝宝的背部,也能够悄悄地抚摸孩子的四肢。当胎儿能够感受到接触的影响后,能够此促进宝宝做出相应的反响。接触次序可由头部开端,然后沿背部到臀部至肢体,要轻柔有序,有利于胎儿感觉体系、神经体系及大脑的发育。请记下每次胎儿的反响状况。

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