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孕29周 进入孕后期

胎宝宝与母体状况

胎儿的状况:

胎宝物坐高27厘米左右,身长大约43厘米,体重已经有1300多克了。这一周小家伙有个非常心爱的小动作不会被你发觉,那就是“浅笑”。

母体状况:

孕妈妈肚子里的胎儿养分需求到达最高峰,这时的孕妈妈需求摄入许多蛋白质、维生素C、也算、B族维生素、铁质和钙质。可多喝牛奶,每天最好喝500毫升。不爱喝牛奶的孕妈妈也能够喝豆浆,多吃豆腐、海带和紫菜,这些食物中钙的含量也很高,特别是海带和紫菜中还含有丰厚的碘,有利于胎儿发育。缺钙比较严重的孕妈妈要依据医师主张弥补钙剂。

养分提示

孕后期,胎儿的成长速度进一步加速,尤其是细胞体积添加敏捷;大脑发育加速;肺部进一步发育以习惯出世后能进行呼吸和血氧的交流功用;皮下脂肪许多贮存。别的,胎儿还需为自己出世后储藏必定量的钙和铁等养分素。

引荐菜谱: 怀孕期间,孕妈妈有必要吸取满意的钙,除了防备抽筋和骨质疏松之外,还要满意胎儿发育的需求,这道拉面中的汤含有足够的钙和蛋白质。

本周孕妈妈必读

1.知道生产前预兆,防止过度劳累,假如发作早产景象,心情宜镇定冷静从速就医诊治。

2.睡觉姿态防止仰卧位,发起左侧卧位。

3.削减出去公共场合,人多或过度拥堵的当地要少去,不但可削减感染几率,也可防止母亲因心情过度激动或收到惊吓严重而早产。

4.孕妈妈装长度不行太短,最好及膝或超越膝盖。

5.远游或外出必定要告知家人行迹,以策安全。

6.这个时期最可怕的是妊娠中毒症。每日日子要防止过度疲惫,饮食上留意不要吃盐过多。睡觉要充沛,白日也要留意卧床歇息。妊娠中毒症的症状只需承受产前查看,就能够前期发现。为此,2周一次的产前查看必定要去。还在上班作业的孕妈妈要特别留意这一点。

7.孕后期需求许多进补,孕妈妈的过度肥壮和巨大儿的发作对母子两边健康都晦气。假如呈现超重或体重添加过多,应在医师知道下依据状况调理饮食计划,恰当削减动物脂肪与碳水化合物的摄入量。

本周准爸爸必读

受传统思维的影响,许多男人都想妻子生个男孩。关于现代社会来说,男孩女孩都是自己的孩子,千万别由于孩子的性别而烦恼。有的乃至抱怨妻子。

胎教提示

还在给宝宝讲故事、说童谣或听音乐吗?你觉得他(她)是不是有反响呢?你能够持续坚持下去。或许这会使你的宝宝出世后比那些没有遭到这种练习的宝宝更好带呢。你也能够让你的老公摸着你的肚子,和胎儿说说话,让未来的宝宝也了解一下爸爸的声响。

你现在能够为行将出世的宝宝缝制一些小衣服、小被子,或许想一想该给宝宝起个什么名字了。

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