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孕26周 宝宝1斤半了

胎宝宝与母体状况

胎儿的状况:

宝宝1斤半、35厘米了,坐高有22厘米左右。五官逐渐构成,大脑比曾经灵敏,对接触能做出反响,大脑皱褶也越来越多,原始爱情开端萌生。视觉神经开端发挥功用作用了,关节也逐渐灵敏。

母体状况:

日常饮食要留意确保优质足量的蛋白质,每天的摄入量要比孕早期多,且动物蛋白质应占悉数蛋白质的一半以上。恰当添加植物油的摄入量,也能够恰当食些花生仁、核桃仁、芝麻等脂肪酸含量较高的食物。

营养提示

缓解水肿,应多吃温阳的食物,如米、面、豆类、瘦肉等。,水肿显着者要控制盐的摄取量,约束在每日2~4克;可多选些富含维生素B族、维生素C、维生素E的食物食用。

引荐菜谱: 芝麻中的脂肪酸份额均衡,是人体不可或缺的,芝麻还含有维生素E、B族维生素和多种矿物质。黑芝麻中的钙、铁和粗纤维的含量远高于白芝麻。芝麻香蕉卷这道点心能为胎儿供给脑部和骨骼发育所需营养,防备孕妈妈呈现抽筋和水肿。

本周孕妈妈必读

1.正常怀孕6个月后,可听到胎儿心脏跳动所宣布的声响。

正常胎心跳动为120~160次/分。假如每分钟胎心率大于160次或小于120次,或胎心不规则均为反常状况。可过一段时刻再听一次,假如仍属反常,应即便到医院查看。

2. 最容易发生水肿的是在孕晚期,也是从怀孕7个月开端,尤其是孕8月今后,症状最为显着。若足踝或双脚浮肿的凶猛,可举高双脚或穿弹性袜改进,平常切勿久站或久坐,也不要长期走路。

3.若宝宝出世用品没有预备彻底,这个月还可组织时刻选购,但要赶快完结。

4.避免用腹部用力的作业,避免影响子宫缩短,引起早产。

5.此时期胎儿活动频频,若产检被确诊为“胎位不正”时,可做“膝胸卧姿”改进。膝胸卧姿做法:挑选一处硬又平的地上,将胸部彻底紧贴地上,臀部进步,固定此姿态10~15分钟,迟早各1次,做到胎位正常停止。

本周准爸爸必读

这周,准爸爸要帮妻子听胎心。运用胎心听诊器或简易的喇叭形听筒,贴在孕妈妈腹部听。每天1次,每次1分钟,可在孕妈妈脐部上、下、左、右四个部位听。

胎教提示

孕妈妈在给胎宝宝讲故事时,应该开端留意口气,要把孕妈妈自己的爱情融入其间,这样,孕妈妈传递的腔调信息会对胎宝宝发生感染作用。故事的内容最好轻松、诙谐。

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