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孕22周 胎动更频频

胎宝宝与母体状况

胎儿的状况:

到了第22周,胎宝宝张到19cm左右,约0.35kg。小家伙全身红红的,皱皱的,这是为了便利皮下脂肪的成长。胎宝宝开端多了许多小动作,抓抓小鼻子、揉揉小脸、撅撅嘴小嘴巴,手部和手指的活动灵活了。

母体状况:

你的身领会越来越重,上楼的时分会感到呼吸有点儿困难。假如你走得快了些,腹部有可能会遽然感到一阵疼痛,这是子宫肌肉弹性引起的,是这个阶段常见的症状,今后渐渐会有所好转,主张你暂时把举动节拍稍稍怠慢。胎动愈加频频了,如同不管你做什么事,胎宝宝都在积极地回应,让你感受到这个小家伙的存在。

养分提示

孕妈妈要留意保暖,特别是下半身。羊肉能补血暖身。畏寒怕冷,四肢常常严寒的人吃羊肉最适合不过了。

引荐菜谱:三杯羊腩【补气、防备贫血、温暖身体】 羊肉甘热,能补血之虚,调配老姜和胡麻油烹调.具有补气养血的成效,能平缓怀孕中期畏寒、四肢严寒、膂力欠安的症状,并防备贫血。伤风时请勿食用这道菜,避免上火。

本周孕妈妈必读

1.为了避免呈现腰、腿部神经痛或膀胱影响症,应分外留意下身的保暖了,特别是冰冷时节。

2.贴身内裤应挑选保暖作用好的掩盖式内裤(裤腰能掩盖肚脐及下部分),或许选用腹带,既能保温,又能从下腹悄悄托起增大的腹部,使身体稳定性添加。

3.能够挑选这个时间为自己和未来的宝宝收购一些必需的用品,比方婴儿车、婴儿床。

4. 孕妈妈明智地挑选运动是很重要的,由于此刻孕妈妈身怀六甲,无法再像曩昔那样,想做什么运动就做什么。

本周准爸爸必读

准爸爸常常对胎宝宝讲的一些日常用语,给胎宝宝听一些简略的儿歌等,是胎宝宝的教育最底子、最朴素的内容。

胎教提示

在胎宝宝6个月时,胎宝宝对外界声响变得很灵敏了,而且现已具有回忆才能和学习才能。此刻能够逐步加强对胎宝宝言语影响,准爸爸孕妈妈要以言语手法来激起胎宝宝的智力。在怀孕期间,孕妈妈要时间紧记胎宝宝的存在,而且常常与之对话是一项十分重要的行为。同胎宝宝说话能够用以下四种方法进行:(1)同胎宝宝对话;(2)给胎宝宝讲故事;(3)教胎宝宝学习言语文字;(4)教胎宝宝学数学、算术和图形。

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