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孕19周 感觉到胎宝物了

胎宝宝与母体状况

胎儿的状况:

小宝物现已长到15厘米左右了,差不多有200—250克了。开端能够吞咽羊水,肾脏现已能制作尿液,头发也在敏捷成长。最大的改变便是感觉器官开端依照区域敏捷发展,从这周开端,味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉会在大脑中专门的区域里发育。

母体状况:

每天你都会显着感到胎宝宝不停地运作,乃至晚上会“折腾”得你无法入眠。你肚子越来越大,腰身显着加粗,动作开端蠢笨。有些孕妈妈腹部的皮肤会有些痒,试着擦些润肤霜也有用。假如痒得凶猛,要及时问医。你会留意到,跟着乳房的增大,乳腺也发达起来。

养分提示

孕妈妈假如碘的摄入量缺乏,会影响胎儿的发育。碘是组成甲状腺素的首要元素。含碘丰厚的食材有:海藻、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子等。

引荐菜谱:海鲜荞麦面【保持激素排泄、促进胎儿脑部发育】 这道面食富含蛋白质、矿物质、淀粉和微量元素,能够保持孕妈妈激素的正常排泄,然后促进胎儿脑部和身体的正常发育。

本周孕妈妈必读

1.留意乳头和乳房的保养,避免乳房安排松懈、乳腺管发育反常,不然有或许产后短少乳汁。

乳房护理小贴士:

※没天用温文肥皂水擦拭乳晕和乳头。

※睡觉时不要挤压到乳房,最好的睡姿是仰卧和侧卧。

※回绝运用丰胸产品,胸部的巨细跟奶水并无联络。

※用柔软洁净的小毛巾悄悄擦拭乳头,可增加乳头表皮的坚韧性。避免宝宝吸允时简单破损。

※假如乳头洼陷或扁平,在擦拭时用手轻柔地将乳头向外捏出来。

2.胎动不规则怎么办:首要承认下,你观测和核算胎动次数的办法是否正确?假如没有问题,要请医师及时查看。

3.孕期能够做飞机吗?在孕中期是能够的,但是在孕早期和晚期挨近临产时,不能坐飞机。

4.孕妈妈孕期游览,最好安排在怀孕中期,4~6个月时。旅行前最好先咨询产科医师,以确认是否合适旅行。

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本周准爸爸必读

早晨,准爸爸陪妻子一同到环境优美空气新鲜的公园、树林或郊野中去漫步,做做早操,吩咐妻子白日晒晒太阳。孕妈妈感到老公温馨的关心,心情舒畅惬意,对胎儿的发育也有优点。

妻子心情不稳守时,能够向老公倾吐,这时,老公要用幽默的言语及幽默感来宽慰妻子。这是安稳妻子心情的良方。

胎教提示

胎教并不是一个人的事,准爸爸在胎教中的效果很大。有专家指出,诞生聪明健康的宝宝很大程度上取决于父亲。特别是在心情胎教中,准爸爸的效果非常大。

老公应积极支持妻子为胎教而做的种种尽力,自动参加胎教进程,伴随妻子一同和胎儿“游玩”,给宝宝讲故事,描绘每天的工作和收成,让胎儿了解父亲消沉有力的声响,然后发生依靠感。

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