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孕15周 开端留神体重

胎宝宝与母体状况

胎儿的状况:

胎宝宝的身长现已长到10~12厘米,与上星期比较,体重重了不少,到达50克左右。而接下来的几周中,小家伙的身长和体重可能会发作更大的改变,添加一倍乃至更多。胎宝物的头顶上开端长出细细的头发,眉毛、睫毛也长出来了。腿的长度现已超越了臂膀。手指甲彻底构成,手指的关节也开端运动。胎宝宝这时会操练打哈欠、打嗝了,不要小看这个小动作的操练,它能确保小宝宝在出世之后顺利呼吸。

母体状况:

这个时期孕妈妈体内的雌激素水平较高,盆腔及阴道充血,白带开端增多,这是十分天然的现象。

养分提示

不喝含咖啡因的饮料和食物,咖啡因会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育。辛辣食物会引发便秘,高糖食物会令你体重超支,所以要很留神饮食方面的问题。一起,要留意口腔卫生。多吃芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜,对清洁口腔有利。

引荐菜谱: 芥菜含有丰厚的胡箩卜素、维生素C、B族维生素和铁、钙、硫等矿物质,具有利九窍、安脏腑、明目的效果。鸡蛋含有丰厚的卵磷脂,具有补虚成效,调配食用,能舒缓怀孕期间的严重心情。

本周孕妈妈必读

1. 第15~18周之间是做产前诊断的最佳时期,这样做能够确认胎宝宝是否存在先天缺点,进一步了解胎宝宝的健康状况。特别是35岁以上孕妈妈、屡次天然流产或死产的孕妈妈需做产前诊断。假如妈妈是O型血,爸爸是O型以外的血型,主张做个溶血查看,假如发现母婴血型不合,医师能够有所预备。

2.怀孕期间,体重添加太多,可能会呈现妊娠问题或难产;体重添加太少,对胎儿不健康,可能会早产。孕早期,体重添加不明显,3个月体重应添加1~2千克。孕中期,每周体重添加约350克,一般不超越500克,一共添加4~5千克。孕晚期,每星期体重添加500克左右,算计5~6千克。

孕妈妈应在孕早、中、晚期常常丈量自己的体重,亲近调查自己的体重改变。假如每月体重添加缺乏1千克,或添加超越3千克,均应视为异常状况!

本周准爸爸必读

准爸爸要给妻子加强养分了。这不仅是妻子都需求,也是宝宝的需求。假如孕妈妈忽然想吃某种事物,这可不是无理取闹,也许是由于短少某种养分素身体宣布的信号。尽量满意妻子的要求。

胎教提示

许多人以为孕妈妈听的音乐应该以轻柔的为主。实际上,音乐应该愈加多元化一些,由于,不同的旋律、不同的节奏会带给胎儿不一样的感触和影响。

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