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孕11周 草莓那么大了

胎宝宝与母体状况

胎儿的状况:

到本周末,胎宝宝身长添加到4~6厘米,体重添加到14克左右。头显得分外大,简直占有了身长大部分。脸颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形,面子更像人脸。尾巴彻底消失,眼睛及手指、脚趾都明晰可辨。因为皮肤是通明的,所以可清楚看到正在构成的肝、肋骨和皮下血管。心脏、肝脏、胃肠愈加兴旺,肾脏也兴旺起来,输尿管现已构成,这些器官包含大脑以及呼吸器官等坚持生命的器官都现已开端作业。

母体状况:

你的孕早期就要完毕了,这段时期想必你现已留意到自己腰变粗了,但还没必要穿孕妈妈装。胎宝宝现已大得充满了你整个子宫,假如你悄悄接触你的耻骨上缘,你的手会感到子宫的存在。小腹部可能会呈现一条淡色的竖线,色彩变深,这便是妊娠纹,不用太忧虑。阴道分泌物也较前略有增多,呈无色或淡黄色、浅褐色,归于妊娠生理反响,是正常的。可是,分泌物的量假如添加得太多并有异味时,应立刻告知医师。

早孕反响开端减轻,你现已根本摆脱了怀孕初期心情动摇大,身体不适等症状的困扰。再过几天,厌恶吐逆、食欲不振的现象就要完毕。

养分提示

本周是胎宝宝全面快速发育的时期,在今后3周里,他们的身长将再添加两倍。所以,均衡饮食是首要的,以确保足够的蛋白质、多钟维生素、钙、铁等养分素的供应。因为胎儿骨骼的敏捷成长,你的身体对钙的需求量大大添加。尤其是早孕反响严峻的女人,要加强钙和维生素D的弥补,往常你能够多喝富含钙质的牛奶。

引荐菜谱: 苏打饼干调配干果,能减轻怀孕初期的害喜症状,弥补膂力,下降胎儿变形的发生率,促进胎儿的骨骼发育。多C果汁的维生素C能防备伤风,协助人体组成胶原蛋白,使细胞、血管、牙齿、骨骼更健康,削减体内各种炎症,反抗细苗和病毒的侵略。在怀孕初期饮用这道饮品还能防备贫血。

本周孕妈妈必读

1..头发归于皮肤安排的一部分,就像皮肤相同,它也会遭到怀孕激素的影响。怀孕中期是维护头发的好时期。

2.怀孕激素会影响指甲成长的速度,重生的指甲因为比较软,开裂的几率比往常要高。可多吃一些含有胶质成分的食物;勤剪指甲,尽量让指甲坚持短短的;不擦指甲油,指甲油的有毒化学成分会随食物带入胎儿体内。

3.孕期简单引起牙龈肿胀、牙龈出血、龋齿等口腔疾病。要坚持每日2次有用刷牙;每天用具有灭菌功用的漱口水多漱几回口,漱完后将漱口水吐掉;食用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿,如木糖醇口香糖;少吃粘牙的糖块或甜点;每隔3个月查看口腔。

特别提示,孕早期不得进行拔牙、洗牙之类的医治。屡次富含维生素C和钙质的食物有利牙齿。

本周准爸爸必读

你是不是总算意识到怀孕不是妻子一个人的事了?也习惯了为妻子分管了,这段时刻,你也付出了许多。现在,妻子最需要你精神上的支撑,不要让她感到孑立。能够与妻子一同梦想宝宝未来的姿态,小眼睛、、小嘴巴会像谁呢?

胎教提示

胎教,尽管主要是由孕妈妈来进行,但不仅仅是孕妈妈个人的事,老公也好应该积极参加,自动协作,才干做好胎教。

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