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宝宝养分早餐--草莓三明治

时刻:2016-08-18 阅览次数:
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早餐是三餐傍边最为重要的一餐,不只要有丰厚的蛋白质,最好调配一些含有维生素的蔬菜或生果,再配上一杯含钙丰厚的牛奶,那就完美了。那今日就来试试做个草莓三明治吧!

早餐是三餐傍边最为重要的一餐,不只要有丰厚的蛋白质,最好调配一些含有维生素的蔬菜或生果,再配上一杯含钙丰厚的牛奶,那就完美了。那今日就来试试做个草莓三明治吧!

【资料】吐司片4片、草莓适量、鸡蛋2个、沙拉酱适量,盐、黑胡椒粉少量。

【进程】

1、 预备资料:吐司片、沙拉酱、洗净的草莓、鸡蛋。(草莓放入淡盐水中浸泡十分钟再冲刷洁净。)

2、 草莓切片备用。

3、鸡蛋煮熟。

4、 把鸡蛋去皮,放入碗内。

5、用叉子或许勺子捣碎。(戴手套捏碎更便利)

6、放入三勺沙拉酱。

7、拌匀后放入少量盐。

8、撒少量黑胡椒粉,拌匀。

9、吐司片切去四边,抹一层鸡蛋。

10、尽量涂改均匀。

11、然后摆上草莓片。

12、再挤上适量的沙拉酱。

7、拌匀后放入少量盐。

8、撒少量黑胡椒粉,拌匀。

9、吐司片切去四边,抹一层鸡蛋。

10、尽量涂改均匀。

11、然后摆上草莓片。

12、再挤上适量的沙拉酱。

7、拌匀后放入少量盐。

8、撒少量黑胡椒粉,拌匀。

9、吐司片切去四边,抹一层鸡蛋。

10、尽量涂改均匀。

11、然后摆上草莓片。

12、再挤上适量的沙拉酱。

13、把另一片吐司盖上。

14、沿对角线切开。三明治就做好了。

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