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正常情况下,怀孕2个月开端,胎宝宝就在母体内活动了,但这时的活动起伏很小,孕妈妈不能感知。

办法1:来回抚摸法

    正常情况下,怀孕2个月开端,胎宝宝就在母体内活动了,但这时的活动起伏很小,孕妈妈不能感知。跟着妊娠月份的添加,活动起伏会越来越增大,从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到扩展四肢、回身、翻筋斗等。一般过了孕早期,抚摸胎教就能够开端施行,下面介绍几种抚摸胎教的办法。

    施行月份:怀孕3个月今后,能够进行一些来回抚摸的操练。

    具体做法:孕妈妈在腹部彻底松懈的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。

    留意事项:抚摸时动作宜轻,时刻不宜过长。

办法2:触压敲打法

    施行月份:怀孕4个月今后,在抚摸的基础上能够进行悄悄地触压敲打操练。

    具体做法:孕妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指悄悄按下再抬起,然后悄悄地做一些按压和敲打的动作,给胎宝宝以触觉的影响。刚开端时,胎宝宝不会做出反响,孕妈妈不要悲观,一定要坚持持久地有规则地去做。一般需求几个星期的时刻,胎宝宝会有所反响,如身体悄悄活动、四肢滚动等。

    留意事项:开端时每次5分钟,等胎宝宝做出反响后,每次5~10分钟。在按压敲堕胎宝宝时,动作一定要轻柔,孕妈妈还应随时留意胎宝宝的反响,假如感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿,标明他不喜欢,应立即中止。

办法3:推进漫步法

    施行月份:怀孕6、7个月今后,当孕妈妈能够在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时,就能够添加推进漫步的操练。

    具体做法:孕妈妈平躺在床上,全身放松,悄悄地来回抚摸、按压、敲打腹部,一起也可用手悄悄地推进胎宝宝,让胎宝宝在宫内“散漫步、做做操”。

    留意事项:此种操练应在医师的指导下进行,以防止因用力不妥或过度而形成腹部痛苦、子宫缩短,乃至引发早产。每次5~10分钟,动作要轻柔天然,用力均匀恰当,切忌粗犷。假如胎宝宝用力来回扭动身体,孕妈妈应立即中止推进,可用手悄悄抚摸腹部,胎宝宝就会慢慢地平静下来。

办法4:亲子游戏法

    施行月份:怀孕5个月今后,有胎动了,就能够进行亲子游戏。

    具体做法:每次游戏时,孕妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右悄悄地有节奏地抚摸和敲打,当胎宝宝用小手或小脚给予回击时,孕妈妈可在被踢或被推的部位悄悄地拍两下,一瞬间胎宝宝就会在里面再次回击,这时孕妈妈应改动一下拍的方位,改拍的方位间隔原敲打的方位不要太远,胎宝宝会很快向改动的方位再作回击。这样重复几回,别有一番情味在其间。

留意事项

    这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行,此刻胎宝宝的活动最多,时刻不宜过长,一般每次10分钟即可,避免引起胎宝宝过于振奋,导致孕妈妈久久都不能安定入眠。

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