妈妈爱
当时方位:主页 > 百科 > 1-3岁百科 > 幼儿喂食 >

吃饭是孩子生长发育的重要要害,但是有些孩子不只不喜爱吃饭,并且吃的很慢,但实则这样很不利于宝宝的养分吸收,那究竟宝宝吃饭慢的原因是什么呢?又该怎么处理宝宝吃饭慢的问题?

孩子吃饭慢的原因

1、动作失衡:孩子的眼与手还不和谐,尽管能够运用筷子与汤匙,但却拿不稳,较费时吃力。此外他们的专心力较差,常会听着家人说话就忘了吃饭,总是需有人在一旁催促 才能够。

2、肠胃有问题:孩子感觉很饱,肚子很胀,在吃下去的时分胃会有点不舒服的感觉,因而常常会吃到一半就慢下来了。

3、牙齿有问题:例如牙齿上下颚咬合不严密,牙齿缺钙,那么再咬纤维高的白菜、菠菜、韭菜或是红烧牛肉的时分就会比较费时刻,由于嘴里无法含太多东西,所以有必要分批 咀嚼才能够。

4、不喜爱今日的菜:或许是由于今日做的菜欠好吃或不爱吃,导致孩子没有食欲因而吃的很慢。

5、不觉得饿:或许会由于今日的运动量少、或许是上一餐吃得过多以及饭前吃了东西,孩子会牵强吃一点,但必定没有办法吃得那么起劲。

6、吃不完自己碗里的饭:信任一切家长都以为孩子吃得越多越好,总是给孩子盛满满一大碗饭。但实则这是不正确的主意以及做法,由于当孩子看见那么一大堆的食物会感觉 到压力,那么食欲可到也就天然消失了。

7、向爸爸妈妈提条件的本钱:有些孩子会觉得爸爸妈妈在求着他吃,因而成心吃得很慢,以便在爸爸妈妈要求他快些吃的时分能够提出自己的要求,当到达意图后就会吃得快。

8、喜爱在餐桌上与家人谈天:孩子以为吃饭的时分全家人能够聚在一起,气氛较为轻松,能够谈天,因而会讲一些关于幼儿园里所发作的事,也很想听听家人说一些外面发作 的事,所以吃饭就慢了。

9、孩子的心境不太好:例如孩子今日有心思,或许是受了什么冤枉、挨教师批语了或被其它小朋友恐吓了,那么当心境欠好的时分天然会食不知味,吃饭的速度也就因而慢了 下来。

孩子吃饭慢怎么办

1、乐食,杰出的餐前心情,是添加孩子食欲的重要要害。而吃饭时分的心情是否愉快,也是决议孩子是否乐食的要害;不能强逼孩子吃饭或许是当孩子在吃饭的时分呵斥他,不 然会让他觉得吃饭是一件很厌烦的工作。

2、佳食,需反省烹调技能:当添加了副食品后,需多改动款式以及口味,让孩子每天关于食物感到别致,而手工欠安的妈咪,无妨能够多买些幼儿食谱回家研讨。

3、隔食,有时大人也会由于心情、气候导致食欲欠安,因而若偶然孩子到了吃饭时刻,仍不觉得饿,别逼迫他吃。相对的,隔段时刻让孩子再次测验:若孩子对某一项食物感 到厌烦的时分,或许仅仅暂时性的不喜爱,能够测验过段时刻再让他吃吃看。

4、管食,需防止孩子独自进餐,由于若无家长的管束以及点拨的话,一般都会胡挑乱选,自己以为好吃的就多吃,而其它的菜肴养分即使再丰厚也不会问津;或许吃一下、玩一 下,有时乃至或许会将饭菜倒掉一些然后谎报自己吃了。

5、杂食,杂食充分体现了食物互补的原理,是确保孩子能够取得各种养分素的要害。每天能够先吃10种、15种食物做起。

6、淡食,这是您和您孩子的一大健康准则,其间包含少盐、少油以及少糖等。一个“淡”字则能够处理。

7、鲜食,当然,这是孩子以及全家的又一饮食准则。绝大多数食物都以新鲜为主,大多数“活养分素”能够得以坚持。因而发起“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。

8、同食,尽量做到吃饭时刻一到的时分,全家人一起坐在餐桌上用餐的好习惯,并需规则孩子有必要要吃完自己的那一份餐,若孩子不吃完,就算等下他饿了,也不要给他任何 零食以及能够能够填饱的食物,那么一朝一夕,孩子便会养成守时、定量的同食的好习惯。

孩子挑食怎么办

改动食物外观

有许多孩子或许会由于之前的经历,觉得某种食物很难吃,就不肯再次测验。那么这时爸爸妈妈无妨能够化有形为无形,让孩子在不知不觉中将此种食物吃下去。就比如将孩子 最厌烦吃的东西切碎、磨泥、打汁或许是以模型切开等方法将其造型改动,然后再加以其它的食物一起烹调。

让孩子自己DIY

俗话说:自己着手锦衣玉食,其实孩子也很享用这种趣味。尽管大部分家长都不喜爱自家的宝宝在厨房里帮助,由于会觉得越帮越忙,但是,若您能够偶然让孩子一起参加采买 、烹调的进程,不只能够享用亲子一起做菜的趣味,还能够让孩子更乐于品味自己尽力的效果。

亲子共餐

有时孩子所表现出来的偏食,很有或许是为了引起家长的关爱,因而无妨多多陪着孩子一起一起用餐!哈佛医学院的调查研讨显现当孩子跟爸爸妈妈一起吃饭的时分,他会大口大口 地吃更多的蔬菜以及食物。

与其他宝宝共餐

让孩子跟其它小朋友一起进食,不只能够进步孩子进食的爱好,还能够在“别人行,我也能”的心态下,将本来不喜爱吃的食物吃下去!

宝宝食谱大全

冬瓜海米汤

质料:

250克冬瓜,200克大海米,30克香菜,5克葱,5克姜。

调料:

5克盐,3克鸡精。

做法:

1.将大海米用水泡几个小时,泡海米的水留用无杂质的部分。

2.将冬瓜去皮切片,放入葱姜炝锅,再参加冬瓜片煸炒。

3.锅中参加泡海米水和适量清水,再放入大海米,大火熬开后,放香菜末,加盐调味即成。

虾仁豆腐

质料:

200克嫩豆腐,75克小虾仁,1只鸡蛋,5克葱,5克姜,5克蒜。

调料:

150克高汤,2克盐、2克糖、5克鲜酱油,5克生粉。

做法:

1. 将虾仁清洗洁净,然后把虾肠抽到,沥干水。

2. 将嫩豆腐放进滚水中煮3分钟,捞起后切成小粒。

3. 将锅烧热,下油至七成热,放入姜、蒜煸香,再放进豆腐煮滚,打入鸡蛋,下虾仁煮熟,放葱、勾芡即成。

香蕉奶汁

质料:

1根香蕉,100毫升牛奶。

调料:

5克白糖,5克玉米粉

做法:

1. 将香蕉去皮后,运用勺子压碎。

2. 将玉米粉参加适量冷水,拌和调成面糊状。

3. 再将白糖以及玉米面糊参加牛奶中,边煮,边搅。烧开时,倒入备好的香蕉泥即可。

海带炒肉丝

质料:

200克水发海带,50克五花肉,2克葱,5克姜。

调料:

2克酱油,2克精盐,2克白糖,水淀粉,鸡精适量。

做法:

1. 将海带运用清水清洗洁净,切成细丝,放进锅内,隔水蒸上25分钟,待海带软烂后,取出待用。

2. 将五花肉切成肉丝;然后把葱、姜切末。

3. 锅内入油,再旺火烧热后,放进肉丝,煸炒1~2分种,再参加葱姜末、酱油,煸炒出香味,放入海带丝和白糖、精盐,再运用猛火炒1~2分钟,用湿淀粉勾芡出锅即可。

Copyright 2011 妈妈爱 All Rights Reserved 粤ICP备11096607号-16