香蕉

香蕉是淀粉质丰厚的有利生果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃活动,但脾虚泄泻者却不宜。依据“热者寒之”的原理,最适合炎热人士享受。痔疮出血者、因炎热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。香蕉果肉养分价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其间维生素A能促进成长,增强对疾病的抵抗力,是保持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进胃口、助消化,维护神经系统;核黄素能促进人体正常成长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松懈作用的镁元素。功能主治:清热解毒,利尿消肿,安胎。

  • 宝宝便秘粥食谱引荐

    进入秋季后,跟着气候的改变,人们的饮食起居也在发生着改变,便秘很简单在这时悄然来袭。宝宝当然也不破例,向我们引荐几款宝宝便秘的粥食谱,协助宝宝健康成长。

  • 产后吃香蕉补铁

    妈妈产后坐月子是一个关键时期,香蕉可是一种成效非常多的生果,不仅仅口感甜美,关于人体的成效也不少呢,众所周知香蕉的成效便是医治便秘,那么除此之外香蕉就没有其他成效了吗?当然不是,香蕉除了润肠通便之外还可以美容护肤,缓解郁闷、防备高血压、瘦身、淡斑等等,香蕉有这么多的成效,对人体又如此的有利,产妇能吃香蕉吗?

  • 8种生果对产妇身体康复有优点

    刚生完孩子的产妇,其实大部分生果都是可以食用的,不过食用时要依据自己的体质来挑选,一般不主张挑选性凉的生果。

  • 有必要要看的产后饮食关键

    生孩子的时分便是女性终身最痛的时分,妊娠十月就已经是很辛苦的一件事了,在出产的时分更是苦楚。生孩子便是一道鬼门关,很有或许就在那关过不去了,可是跟着现代可以的开展,医疗技能也在不断进步,选用剖腹产也变得越来越频频,剖腹产之后妈妈们都非常衰弱,需求好好的补补养分,但抛腹产后吃什么东西才是对身体最好的呢?

  • 产妇坐月子吃生果有利健康

    产妇坐月子可以吃什么生果呢?许多妈妈会忧虑,生果都是寒凉的食物,吃过后会影响坐月子,导致月子病就不好了。真的是如此吗?今日,小编就来告诉您,终究妈妈们坐月子可以吃哪些生果。