苹果

中医以为苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的成效。现代医学以为对高血压的防治有必定的效果。欧洲人说:“一天吃一个苹果,医师远离你”。苹果中含有奇特的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。苹果中含有“果胶”,这是一种水溶性食物纤维,能够削减肠内的不良细菌数量,协助有利细菌繁衍。含有丰厚的维他命C,多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。苹果养分丰厚,味道鲜美,含水量较多。味甘酸,性平。补心养气,生津止渴,健脾和胃。因含鞣酸,具有收敛效果,故又可止泻。

  • 生完孩子后吃苹果能够吗

    生完孩子能吃苹果吗?答案是必定能够的,因为苹果的性味温文,含有丰厚的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是一切蔬果中养分价值最接近完美的一个。但也要根据各人身体要素,适量食用。

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  • 引荐食用月子生果

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