绿豆

每100克绿豆中含有蛋白质23.8克,碳水化合物58.8克,脂肪0.5克,钙80毫克,磷360毫克,铁6.8毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1:、维生素B2:、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素。绿豆所含蛋白质首要为球蛋白,并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油,磷脂酰丝氨酸等成分。绿豆的药理效果为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强胃口、保肝护肾。绿豆粉有明显降脂效果,绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进体内胆固醇在肝脏分化成胆酸,加快胆汁中胆盐排泄和下降小肠对胆固醇的吸收。绿豆含丰厚胰蛋白酶抑制剂,能够维护肝脏,削减蛋白分化,削减氮质血症,因而维护肾脏。

  • 解暑绿豆汤 孕妈妈不得不知了解的工作

    一到夏天,孕妈妈们更是炽热难当,为了解暑补水,一些孕妈妈整天抱着绿豆汤喝,但又忧虑对胎儿发生晦气影响。那么,孕妈妈究竟能够喝绿豆汤的吗?孕妈妈喝绿豆汤有没有什么影响?

  • 孕期喝绿豆粥可缓解孕吐

    孕妈妈内火旺,因而有的孕妈妈想用绿豆汤来清热解暑,那么孕妈妈喝绿豆汤好吗?

  • 孕妈妈喝绿豆汤的优点

    绿豆汤是很多人夏天的首选避暑食物,在盛夏喝些绿豆汤,甘凉可口,防暑消热。绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是组成蛋白质的重要质料,能够进步蛋白质的利用率,然后增进胃口和消化功用。可促进发育、进步智力、长身高、增体重,故被称为养分氨基酸。孕妈妈能够喝绿豆汤吗?

  • 绿豆汤清热解暑 孕妈妈能喝吗

    绿豆汤是很多人夏天的首选避暑食物,在盛夏喝些绿豆汤,甘凉可口,防暑消热。绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是组成蛋白质的重要质料,能够进步蛋白质的利用率,然后增进胃口和消化功用。可促进发育、进步智力、长身高、增体重,故被称为养分氨基酸。所以孕妈妈在夏天恰当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有利。

  • 孕妈妈喝绿豆汤好吗

    咱们知道绿豆能够排清体内毒素,对咱们的身体可说有很大的效果,绿豆汤更是好饮品,可是我们知道绿豆汤并不是人人都能喝的吗?孕妈妈喝绿豆汤好吗?一同来看看吧。

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