橙子

橙子传统上被看作是西方膳食傍边维生素C的首要供给来历,也能供给适当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等成效,可用于医治胸闷、腹胀、吐逆、便秘、小便不畅、痔疮出血,解酒、鱼、蟹毒等。橙子富含多种有机酸、维生素,可调理人体推陈出新,特别对老年人及心血管病患者非常有利。橙皮中含有果酸,可促进胃口,对胃酸缺少的人可协助消化。橙子中的纤维素可协助通便并下降胆固醇。橙子中含丰厚的维生素C,有防癌效果。

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  • 孕妈妈吃橙子

    橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的成效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的效果。橙子养分极为丰厚而全面,老幼皆宜。橙子中含很多维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力联系很大。膳食中缺少维生素C,可阻止神经细管向大脑运送养分成分的功用,从而使大脑不能及时得到养分成分

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