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冬天的时分,天气冷冽,加上随时会呈现的雨雪侵扰,流感就开端暴虐了。关于孕妈妈们而言,这都是一项非常严峻的检测。

一、远离火锅

    孕妈妈能吃火锅吗?答案是能够的,可是要留意办法,不能乱吃。平常咱们吃火锅,高脂肪的肉类从未少过,还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多,吃多了易肥壮,而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医师介绍,高嘌呤、高脂肪、高热量食物假如吸取过多,对健康人的肾脏会发作必定的副效果。
 
    火锅质料是羊肉、牛肉、猪肉乃至狗肉,这些生肉片中都或许含有弓形虫的幼虫以及其他牲畜或家禽的寄生虫,肉眼看不见。吃火锅时假如不把肉食完全煮熟,人食用后或许会遭到寄生虫的感染,也给母体构成损害。
 
    火锅汤料往往口味较重,有的仍是中药火锅,孕妈妈怀孕前期的饮食应以清淡为主,整个怀孕期间都应防止中药性质的的饮食。别的,吃火锅时常常生熟食混在一同,或许诱发消化道炎症或肠寄生虫病。
 
    生肉片中或许含有弓形虫的幼虫,孕妈妈假如吃了没有煮熟煮透的生肉,感染了弓形虫病毒后,本身并无太大感觉,但可经过胎盘感染给胎宝宝,影响胎宝宝脑的发育,严重者还可构成流产、脑积水等。

二、留意电热毯

    在冰冷的冬天有的孕妈妈或许习气用电热毯来取暖,可是孕妈妈整晚睡电热毯或许会引发流产。这是因为电热毯电流虽小,但因为电热毯紧贴在孕妈妈身下,且电热毯继续的高温,会让胚胎中的蛋白质变形,对胎宝宝的健康构成要挟,因而,在从怀孕开端到怀孕3个月期间运用电热毯的孕妈妈,流产率会比较高。
 
    电热毯电磁辐射会影响胎宝宝的细胞分裂,使婴儿出世后骨骼发作缺点。孕妈妈在妊娠初期如受热或做剧烈的运动,使体内温度上升二摄氏度时,就会构成胎宝宝脑细胞逝世,影响大脑的发育,使出世后的婴儿智力低下。
 
    现代医学研讨还标明,人的神经安排在受孕五至二十五天,心脏在受孕二十至四十天,肢体在受孕四至二十六天发育。在这一时期,因为夜间长时刻的电热毯效果,可使胎宝宝安排、器官发育受影响。
 
    医师提示说,为了保证腹中胎宝宝发育的健康成长,孕妈妈在冰冷的冬天最好不要用电热毯取暖,可运用暖空调、电热器或在睡觉时用热水袋放在双脚处等办法取暖,以利于优孕、优生。
 

三、热水澡要少泡

    在怀孕12周之内,孕妈妈不宜泡热水澡,防止对胎宝宝发育构成损害。很多的临床材料显现,高温环境简单构成胎宝宝无脑或脑神经缺点。泡热水澡,假如不留意生殖保健或许在有生殖系统疾病的状况下,还有引发宫腔感染的或许。
 
    即便在怀孕的中、后期,也不宜泡热水澡,一般的适合温度的淋浴足矣。咱们知道,孕妈妈的血液循环和常人有所不同,假如阅历冷、热水的过度影响,其心脑负荷的调整往往不同于常人,简单因血液循环妨碍发作休克、晕眩或虚脱,呈现不应呈现的风险。
 
    因为高温环境或许构成胎宝宝无脑或脑神经缺点。并且,孕妈妈假如在怀孕中、后期计划泡热水澡,也应视个人体质而定,因为此刻孕妈妈的血液循环和常人不同,在阅历冷、热水的过度影响后,其心脑负荷或许无法像一般人调适得那么好,很或许发作休克、晕眩或虚脱的状况。
 
    所以,主张孕妈妈选用其他办法代替泡热水澡,比方冲澡、泡脚等。冬天,最好使用空调或暖气来调理室内温度。

四、公共场合要少去

    冬天气温低,温差改变大,呼吸道抵抗力下降,简单患病毒性感染病,孕前期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、盛行性腮腺炎和流感病毒,会对胎宝宝发育发作影响,乃至会导致胎宝宝变形。因而,孕妈妈们尽量不要去商铺、影剧院等公共场所,防止感染上流感等疾病。如患病应在医师指导下合理用药,不行私行用药,防止对胎宝宝构成损害。
 
    别的,孕妈妈也要少去拥堵的场所,不然有必定的风险。孕妈妈在人多的拥堵的当地挤来挤去,会有流产的或许,如挤着上公共汽车就很风险。人多拥堵的场合简单发作意外,如在广场看节目,就有或许挤倒人,孕妈妈因为躯体不方便,最简单呈现问题。
 
    人多拥堵的当地空气浑浊,会给孕妈妈带来胸闷、憋气的感觉,胎宝宝的供氧也会遭到影响。人多拥堵的场合必定人声嘈杂,构成噪音,这种噪音对胎宝宝发育非常晦气。
 
    拥堵的场合易传达疾病。公共场合中各种致病微生物的密度远远高于其他区域,尤其在感染病盛行的期间和区域,孕妈妈很简单染上病毒和细菌性疾病,这些病毒和细菌关于一般健康人来说或许影响不大,但对孕妈妈和胎宝宝来说都是比较风险的。

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